ショッピングや友人とのご飯、舞台鑑賞とアクティブに過ごすことが多い休日。
そんなアウトドア派の私ですが、自分へのご褒美として月に一度は一歩も外に出ずに家の中でのんびり好きなことだけをする時間、通称「至極のぐうたらDay」を設けています。

至極のぐうたらDay：準備編
その名の通り、月一のぐうたらDayは私にとって至極の時間。
その日にかける気合いも半端ではなく、準備は前日から始まります。
「一歩も外に出ない」その為に食料、DVD、本など、おこもりに必要なアイテムを想像し、前日の夜には仕事終わりにそれらを調達に出掛けます。
明日の本番に備えて、前日はファンクラブに入っているほど大好きな福山雅治さんがCMに出ているスーパードライを片手に、心ゆくまでこれまた大好きなラジオを聞きながら就寝。

至極のぐうたらDay：起床～環境編

さあ、ついにやってまいりました、月一のお楽しみ当日！
気合いが入っておりますが、この日の真の目的はやりたいことを好きな時に好きなだけするというもの。
そのため朝は目覚ましをかけずに、目が開くその瞬間までスヤスヤと熟睡。
【ポイントその1.ぐうたらDayの醍醐味、二度寝！】
午前中は思う存分体を休ませる、たいていこの時間の使い方が定番スタイルです。
【ポイントその2.アロマディフューザーやキャンドルでお部屋を自分好みの香りに。】
特に月一度のぐうたらDayのみで使う香りを用意しておくと、その香りが一気にぐうたらスイッチをONにしてくれるのでお勧めです。
入浴剤も同じで、ぐうたらDay用で愛用しているのがアユーラの「メディテーションバスα」。アロマ香る乳白色のお風呂が、心も体もリラックスさせてくれます。

至極のぐうたらDay：食事編
ゴロゴロしているうちにお腹が鳴ったらそれはランチタイムの合図。
普段であれば、寒いけどランチに出ないと、と億劫になりがちですが大丈夫、今日は前日から入念に準備したぐうたらDayなのですから。
【ポイントその3. 焼いたり煮たり包丁を使うことなく、いかに手間がかからず、それでいて美味しいものを食べられるか。】
事前に全国各地の美味しいものをお取り寄せする気合いの入った日もあれば、その日の気分でピザや中華のデリバリーを頼むなど様々。
最近いただいて正解だったお取り寄せはこちら。
地元宮城の鰹節のお店、丸平かつおぶしの目抜の西京焼きです。
化学調味料を一切使わず、素材本来の美味しさが味わえるのにレンジでチンのお手軽さに、次回のぐうたらDayのランチ候補にも上がる程の美味しさ。

至極のぐうたらDay：趣味時間編
日によってDVDを見ることもあれば読書、ラジオを聴くことも。
【ポイントその4.時間を気にせず、定位置はぐうたらしやすいベッドで。眠くなったら寝るのもよし。】

好きなコーヒーやお酒を飲みながら、飽きるまでひたすら本を読む。
なんて贅沢な時間なのでしょう。
同じ本でも、通勤時に満員電車の中で読むのとは一味違った捉え方が出来る気がします。
先日の読書タイムはマリベルのチョコレートをお供に、好きな作家さん、柚木麻子さんの「本屋さんのダイアナ」を。
一気に集中し、4時間足らずで読み終えました。

至極のぐうたらDay：まとめ編
こうして文章にしてみると、改めてぐうたらだなあ……。と我ながらドキッとしてしまいますが、私にとってはなくてはならない、月に一度のお楽しみの時間です。
ぐうたらDayのお陰で、心と身体がリフレッシュしまた明日から頑張ろう！と思え活力に繋がっています。
人それぞれ時間の貴重さや過ごし方は異なると思います。
予定を詰め込んだアクティブな休日も楽しいものですが、全力でぐうたらする時間に生まれる気づきやリラックスも、いいものです。
是非、皆さんも「ぐうたら」してみませんか？